Diétás, laktató és még egészséges is: Káposztaleves, amitől egy dekát sem hízol

Nemcsak fogyókúrához, de immunerősítéshez is tökéletes.

Káposztaleves

Hozzávalók:

  • 1 nagy fej káposzta
  • 6 db vöröshagyma
  • 2 db zöldpaprika
  • 2 db zellergyökér
  • 4 db sárgarépa
  • 3 db leveskocka
  • petrezselyem
  • bazsalikom
  • só, bors

Elkészítés:

A káposztát jól megmossuk, majd apró csíkokra vágjuk, a többi zöldséget pedig apró vagy közepes darabokra szeleteljük, és mindent egy nagy lábosba teszünk. Felöntjük az egészet annyi vízzel, hogy az éppen ellepje a hozzávalókat, ízlés szerint sóval, borssal és a leveskockákkal fűszerezzük az ételt, majd körülbelül 10 percig nagy lángon forraljuk a levest. A továbbiakban kis lángon, nagyjából fél óra alatt puhára főzzük a zöldségeket, amikor pedig ezzel megvagyunk, már tálalhatjuk is az ízletes, mégis alakkímélő levesünket.

További két diétás receptért lapozz!

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!