Recept

Bűntudatmentes desszert húsvétra - Isteni diétás répatorta

Mi más kerülhetne húsvétkor a terítékre, mint a répatorta. Ez a könnyen elkészíthető, alakbarát verzió garantáltan minden diétázó, egészséges életmódot élő álma lesz!

Diétás répatorta-Hozzávalók

A piskótához:

  • 4 tojás
  • 20 dkg eritrit vagy tetszőleges édesítő
  • 15 dkg darált dió
  • 15 dkg szeletelt mandula
  • 10 dkg zabliszt
  • 1 csomag sütőpor
  • 40 dkg reszelt répa
  • 1 narancs vagy citrom reszelt héja
  • 1 tk fahéj

A mázhoz:

  • 25 dkg sűrű kókuszkrém
  • 1 adag vanília ízű protein
  • ½ citrom reszelt héja

Elkészítés

Femcafe tipp

Mi vanília ízű Scitec Diet Proteinnel készítettük el a tortát. A Diet Proteinben lévő zöld tea kivonat ráadásul segít a fogyásban, a króm a vércukorszint egyensúlyban tartásában, a cink és a jód pedig jótékonyan hat az anyagcserére - így bátran használhatjuk kedvenc hagyományos süteményeink elkészítéséhez, még akkor is, ha odafigyelünk a kalóriákra!

Melegítsük elő a sütőt 180ºC-ra (hőlégkeverésen), és vajazzunk ki egy tortaformát vagy tepsit. A piskóta hozzávalóit keverjük össze jó alaposan, simítsuk a kivajazott formába, majd süssük készre kb. 35 perc alatt, tűpróbával ellenőrizzük. Pihentessük a formában addig, amíg kézmeleg nem lesz, ezután borítsuk ki, és hagyjuk teljesen kihűlni. Közben keverjük el a máz a hozzávalóit, majd csurgassuk rá a piskótára. A tetejét díszíthetjük dióval vagy akár néhány szem friss áfonyával is.

Még két diétás ételért lapozz a következő oldalra!

Fotók:Scitec

Oldalak

Recept
Lifestyle
Közösségi költségvetésből új zebra épül Budapesten. Ezen a helyen nem kell többet aluljárózni.
Lifestyle
Továbbra is nagy félelmek vannak az akkumulátorgyárakkal kapcsolatban. Most szakértők bevonásával igyekeztek helyretenni néhány kérdést.