Annyit ehetsz belőle, amennyit nem szégyellsz: Fogyókúrás Twix recept

Ezt a nasit lelkiismeret-furdalás nélkül élvezheted!

Gluténmentes, és természetes cukrok felhasználásával készül. Ráadásul az alapja a mogyoróvaj, amit minden diétázónak előszeretettel ajánlanak, mert finom, tele van egészséges zsírsavakkal, rosttal, fehérjével,vitaminokkal és mindennek a tetejében laktató is!

Fogyókúrás házi Twix

Hozzávalók:

Tésztához:

  • Fél kg zabpehely vagy mandulaliszt
  • 3 evőkanál juharszirup
  • 3 evőkanál vanília szirup
  • 1 csipet só

Krémhez:

  • Kókuszolaj
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 2 evőkanál vanília szirup
  • 3 púpos evőkanál mogyoróvaj
  • 1 csipet só

Tetejére:

  • 1 tábla étcsokoládé
  • Kókuszolaj

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

Keverd össze a tészta hozzávalóit. Egy kissé darabos lesz, ettől nem kell megijedni, szépen el tudod majd egyenletesen oszlatni a sütőpapírral bélelt jénaiban. Utána mehet a sütőbe 10 percre.

Addig készítsd el a krémet: olvaszd fel a kókuszolajat, add hozzá juharszirupot, a vaníliaszirupot és a mogyoróvajat. Közepes lángon addig keverd, amíg egynemű lesz.

Mikor már kihűlt a tészta, mehet rá krém, de lehetőleg az se legyen túl forró. Érdemes betenni 20-30 percre a hűtőbe, hogy gyorsabban elkészülhess vele.

Amíg hűl a krém is, készítsd el a tetejére a csokimázat. Olvaszd meg a kókuszolajat az étcsokoládéval együtt. Amikor teljesen kihűlt a mogyoróvajas krém, mehet rá az étcsokoládé. A kókuszolajnak köszönhetően a krém tükörsima lesz a tetején, miután megdermedt.

Végül rakd a hűtőbe 20 percre, utána már fogyaszthatod is! Ebből tényleg elég lesz egy-két szelet is ahhoz, hogy jól lakj és kielégítsd az édesség iránti igényedet! Hűtőben tartva pedig napokig eláll.

Még két szuper fogyókúrás édességért kattints a következő oldalra!

leadfotó:123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2