5 ok, amiért nagy a hasad – ha odafigyelsz ezekre, végre leszaladhatnak a plusz kilók rólad

Tévhit, hogy csak és kizárólag azért van nagy hasad, mert sok zsíros, cukros ételt fogyasztasz és nem mozogsz eleget. Igen, ezek is hozzájárulhatnak, de mindez csak egy töredéke a lehetséges okoknak, amiért esetleg edzés vagy egészséges életmód mellett sem tudsz megszabadulni a pocakodtól.

Odafigyelsz az étkezéseidre. Igenis elmondhatod magadról, hogy rendszeresen mozogsz vagy akár végtelen kilométereket futsz. Napi szinten fogyasztasz egészséges turmixokat. Mégis, erőfeszítéseid ellenére, a hasad ugyanolyan nagynak – ha nem még nagyobbnak tűnik - és megőrjít!

Jó pár olyan tényező is közrejátszhat, amire nem is gondolnál. Mielőtt szomorúan beletörődnél, hogy nem számít, maximum hordasz eggyel nagyobb méretű ruhákat, jobb, ha tudod, ez nem csak esztétikai probléma. A kutatások szerint igazolódni látszik a kapcsolat a hasi zsír és az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szervezetben fellépő gyulladás között.

Azt már tudod, hogy a cukros, szénsavas üdítőitalok, az ízesített vizek, az alkoholok, a különböző édességek és zsíros ételek az ellenségeid, akárcsak a mozgásszegény életmód.

De mi lehet az esetleges rejtett probléma, ami megfoszt téged a lapos hastól? Talán a következő 5 dolog között megleled a választ:

Lapozz tovább, a cikk folytatódik!