Tényleg segítik a fogyást a vibráción alapuló, "rázkódó" gépek?
A fogyókúrázók egyik kedvelt módszere a vibráción alapuló gépek használata. De hogyan működnek és mennyire hasznosak? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó megadja a válaszokat!
„Rázkódás” és hatása
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
A zsíroknak csupán a mobilizációját segítik az úgynevezett vibráción alapuló gépek. A „rázkódás” hatására fellazulnak a tömörödött, erős kötésben lévő zsírsejtek, így az adott terület zsírszövete lazábbá válik. Ezekből a lazább zsírszövetekből könnyebben szabadulnak fel az energiatermelő folyamatokban résztvevő zsírok. Azonban a zsírpárnákat nem elég fellazítani, a sejtek kiáramlását is biztosítani kell, ehhez pedig elengedhetetlen az aerob terhelés.
Lapozz a folytatásért: az elhízás legfőbb okai, és ezzel a módszerrel soha ne akarj fogyni!
Fotó: youtube.com
Oldalak
