Rossz hír a koffeinfüggőknek: valójában ekkor ihatnánk meg a nap utolsó kávéját

A szakértők egyöntetű véleménye szerint a koffein hatása akár 6-8 órán át is kitart, mire teljesen kiürül a szervezetből. Ez azt jelenti, hogy ha például este 10-kor feküdnél le aludni, a legjobb, ha délután 2-3 után már nem iszol több kávét.