Ez történik a testeddel, ha mindennap megeszel egy tojást
Ellenállóbbá tesz
A medicalnewstoday.com cikke szerint nincs megállapodott szakértői vélemény arra vonatkozólag, hogy naponta hány tojás az ideális, de ha 1-3 darabot eszünk naponta, az még ideálisnak mondható. Ha így cselekszünk, erősödni fog az immunrendszerünk, és mivel a tojás D-vitaminban is nagyon gazdag, így kisebb lesz az esélye, hogy elkapunk egy makacs betegséget. Ha mégis beleesnénk az influenzába vagy épp elkapnánk egy megfázást, gyorsabban és eredményesebben lábalunk majd ki belőle.