Hizlal vagy nem? Végre kiderült az igazság a tésztákkal kapcsolatban
Így fogyaszd
A teljes kiőrlésű tésztákkal és a durumtésztákkal a német Táplálkozástudományi Társaság kutatásai szerint még fogyni is lehet. Persze csak és kizárólag akkor, hogy könnyű szószokkal kombináljuk őket. Ez annyit jelent, hogy a népszerű pesztós, sajtos mártások helyett friss tonhallal, paradicsomszósszal vagy zöldségekkel fogyasztjuk. Ezek az ételek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, vagyis lassítják a vércukorszint emelkedését, kevesebb inzulint szabadítanak fel, és a zsírégetés is hamarabb megkezdődik. Ám ahhoz, hogy a fogyás tényleg látványos legyen, tudnunk kell mikor fogyasszuk őket.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A megfelelő fogyasztásért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Katalin hercegné étrendjét számos – részben protokoll, részben egészségügyi megfontolásból született – szabály befolyásolja, amelyek miatt bizonyos ételeket hivatalos események idején kerülni szokott...
Lifestyle
Bár a júliusi kánikulában roskadoznak a boltok polcai a frissnek tűnő zöldségektől és gyümölcsöktől, egy friss osztrák elemzés arra figyelmeztet, hogy bizonyos közkedvelt finomságokat most jobb...
Lifestyle
Sokan úgy gondolják, hogy ha minden hónapban megérkezik a fizetésük, nincs okuk panaszkodni. A karrierszakértők szerint azonban rengetegen jóval kevesebbet keresnek annál, mint amennyit a tudásuk,...
Sztárok
Angelina Jolie mindössze 20 éves volt, amikor megismerte első férjét, a Trainspotting című filmből ismert Jonny Lee Millert. Kíváncsi vagy, hogyan fest a jelenleg 53 esztendős színész?
Lifestyle
A szakítás után mindenki a szívfájdalomra, a sírós estékre és a kínos „akkor most mi lesz velünk?” beszélgetésekre készül. Arra viszont kevesen számítanak, hogy a legidegőrlőbb rész gyakran csak...
Fashion&Beauty
A kilencvenes évek ikonikus trendjei továbbra is hódítanak, és most egy legendás frizura is visszatér a fodrászszalonokba. A szupermodell Christy Turlington által népszerűvé tett rövid fazon...
