Tedd meg ezt a 3 dolgot, ha túlságosan együttérző vagy és nem roppansz össze lelkileg!
2. A világ bánata eluralkodik rajtam és ez arra késztet, hogy elforduljak tőle?
Az együttérzésre való törekvés lelki fáradtságához vezethet. Gyakran empatikus fáradtságként írják le. Annyi bánatot érezhetnek a rászorulók iránt, hogy inkább úgy döntenek, figyelmen kívül hagyják mások szenvedését. Ez lehet az első lépés a mentális jólét megőrzéséhez. Ugyanakkor csökkentheti az együttérző cselekedeteket is.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A túlzott együttérzés okozta lelki kimerülés ellen próbáld megérteni a szenvedők perspektíváját anélkül, hogy éreznéd az érzéseiket. Ha velük együtt szenvedsz, azzal aligha fogsz tudni segíteni. Neked nem kell rosszul érezni magadat azért, hogy támogathasd az illetőt.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Fashion&Beauty
Sokak számára talán érthetetlen az a fordulat, ami bekövetkezett a divat világában, ugyanis a kifutóktól kezdve TikTokon át mindenhol hódítanak a teletömött, rendetlen táskák, az elkenődött sminkek...
Egészség
A mediterrán étrend népszerű alapanyaga nemcsak a konyhában elengedhetetlen, de egy új olasz kutatás szerint a zsírmáj csökkentésében is meglepő áttörést hozhat.
Egészség
Bár manapság már egyre több nő veszi rá magát a mozgásra, a legtöbbjüknél ez még mindig csak végtelen kardiózást, pilatest vagy jógát jelent, ugyanis rengetegen szeretnék elkerülni, hogy „túl izmosak...
Sztárok
A hazai sztárvilágot teljesen megrázta a hír, miszerint Majka éjszakai életveszélyes fenyegetést kapott a privát telefonjára, ami miatt lemondta erdélyi koncertjét. Az ügy mellett még korábbi...
Lifestyle
A helikopterszülőség és a túl engedékeny nevelés között létezik egy arany középút, amelyről most egyre többet beszélnek a szakemberek. A "Lighthouse Parenting", vagyis a világítótorony-szülőség sok...
Fashion&Beauty
Sok nőnek akaratlanul is csorba esik a magabiztosságán ötven felett, hiszen a testük rengeteg változáson megy keresztül, és ezért azt gondolják, hogy rejtegetni kell az alakjukat. Pedig erről szó...
