A sztárok is erre esküsznek: De tényleg olyan jó a pilates, mint ahogy azt mindenki mondja?

Fokozza a kognitív működést

Kutatások szerint a pilates pozitív hatással van az agyi teljesítményre, javítva a kognitív funkciókat. A rendszeres gyakorlás elősegíti az új idegsejtek képződését, fokozza az agy vérellátását, serkenti a neurotranszmitterek termelődését, és hozzájárul a tanulásért, memóriáért és döntéshozatalért felelős idegsejtek hosszabb élettartamához.