Villámgyors fogyasztó tippek a sztároktól - Tényleg működnek!

Ezeket érdemes megfogadni.

Sztárok diéta tippjei

A legtöbb celebnek tökéletes az alakja, köszönhetően annak, hogy meg tudják fizetni a legjobb edzőket és dietetikusokat. Ahhoz azonban szerencsére nincs szükség vagyonokra, hogy megjegyezzük a leghatékonyabb fogyasztó tippjeiket, majd - némi változtatással - meg is valósítsuk őket. Íme!

Chris Pratt: "Igyál meg minden reggel egy pohár ciromos vizet"

Ahhoz, hogy a 38 éves Chris Pratt formába jöjjön, egy alacsony szénhidráttartalmú, alkoholmentes diétát kellett tartania fél éven keresztül. Étrendjének fontos része volt, hogy a reggeleket egy pohár citromos vízzel kezdte: a citrom tele van fontos enzimekkel, C-vitaminnal, emellett felgyorsítja az emésztést és kisöpri a toxinokat a testből. Azok azonban, akik gyomorproblémákkal küzdenek, ne próbálják ki!

Fergie: "Gyümölcslé helyett igyál smoothie-t"

A szülés után a 42 éves Fergie-nek gyorsan vissza kellett nyernie az alakját, ezért keményen edzeni és diétázni kezdett: futott, kardiózott és odafigyelt arra, mit eszik és iszik. Apropó ital! Az énekesnő gyümölcslé helyett mindig saját készítésű smoothie-t fogyaszt, ami hosszú időre eltelíti, ugyanakkor természetes energiával tölti fel. A benne lévő zöldségekből, gyümölcsökből pedig megkapja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotók: Instagram