Villámgyors fogyasztó tippek a sztároktól - Tényleg működnek!

Britney Spears: "10 naponta váltogasd az edzésmódszeredet"

Korábban már szenteltünk egy cikket Britney Spears újdonsült, izmos és feszes testének, az elképesztő eredmény az elmúlt 3-4 év kemény munkájának köszönhető. A 35 éves énekesnő többféle edzéstípust váltogat, a cserét mindig 10 nap után ejti meg: hol kardiózik, hol fut, hol pedig edzőterembe jár. Egy biztos pont van: hetente 4-5 alkalommal sportol.

Aishwarya Rai: "Egyél több rostot"

A 44 éves Aishwarya Rai hosszú ideig küzdött a pluszkilóival, míg rá nem talált arra a tippre, ami hozzásegítette a fogyáshoz: észrevette, hogy ha sok rostot eszik, könnyebben le tudja adni a felesleget. Sok halat, gyümölcsöt, zöldséget, rizst és magvakat fogyaszt, és főzésnél rengeteg zsírégető fűszert használ. A rostok egyébként azért fontosak a diétázóknak, mert hatékonyabbá teszik a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, a bélműködést, az emésztést.

Fotók: Instagram