3 ok, amiért hallgassunk rendszeresen szomorú zenéket

A sírástól megkönnyebbülünk

Ha éppen nehéz periódusunk van, egy melankólikusabb zene akár gyógyító hatással is lehet ránk. A szomorkásabb számok olyan érzelmi reakciót váltanak ki belőlünk, amelyek felszabadító hatásúak és általuk akaratlanul is könnyebben lelkünk mélyére áshatunk.

Jobban megértjük saját érzelmeinket

A szomorúbb, melankólikusabb zenék még tovább mélyítik szomorúságunkat, paradox módon azonban ezzel hosszú távon jót teszünk magunknak. Rajtuk keresztül - ahelyett, hogy a szőnyeg alá söpörnénk őket - jobban megérthetjük saját negatív érzelmeinket, illetve azok okát. Azáltal, hogy zenehallgatás közben újraéljük szomorúságunkat, lehetőséget adunk magunknak arra, hogy szembenézzünk ezekkel az érzelmekkel, ezáltal pedig hamarabb feldolgozzuk őket.

A zenék a hormonműködésre is hatnak

Kutatások szerint a zenehallgatás bizonyítottan hat testünk működésére azáltal, hogy elősegíti a prolaktin nevű hormon termelődését - ennek következtében egyfajta nyugalom érzés száll meg minket. A melankólisabb zenék rendszeres hallgatása fejleszti továbbá a memóriát, a képzelőerőt, karban tartja érzelmeinket, általuk pedig empatikusabbá válhatunk.

Forrás: femina.fr

Fotó és lead fotó: 123rf.com