2. Önszabályozás - Az önmagunkra tett pozitív megerősítések, mint például „A testem nyugodt és erős”, segíthetnek a stressz csökkentésében. Ezek a technikák elősegítik a belső nyugalom kialakítását és fenntartását.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
2. Önszabályozás - Az önmagunkra tett pozitív megerősítések, mint például „A testem nyugodt és erős”, segíthetnek a stressz csökkentésében. Ezek a technikák elősegítik a belső nyugalom kialakítását és fenntartását.