Ez az ártalmatlannak tűnő szokás még a legboldogabb párkapcsolatot is tönkreteszi

Sok pár küzd nap mint nap apró nehézségekkel, amelyek lassan rombolják szét a kapcsolatukat – egy szakértő most egy rendkívül mérgező szokásról rántotta le a leplet, ami sokszor észrevétlenül, alattomosan lopja be magát a mindennapokba, hatalmas károkat okozva a szerelmesek között.

Könnyű beleesni ebbe a csapdába

Amikor a párok odáig jutnak, hogy szakmai segítséget kérnek egy terapeutától, az gyakran azt jelzi, hogy már nagyon elfáradtak – érzelmileg kimerítette őket az ismétlődő, romboló viselkedési mintájuk, amelyek hosszú ideje mérgezik a kapcsolatukat. Gyakran úgy tűnik, mintha teljesen elfelejtették volna, mennyire fontosak voltak valaha egymásnak, az a mély szomorúság pedig, ami ezekben a beszélgetésekben felszínre tör, abból fakad, hogy sokszor azt sem tudják megmondani, mikor és hogyan veszítették el azt a korai, fontos ígéretet, miszerint a szeretetet, a támogatást, valamint a biztonságot megadják a másiknak, történjék bármi is. A legtöbbjük már régóta érzi, hogy valami elromlott; tudják, hogy többet vitáznak, nehezebben békülnek, és egyre ritkábban érzik az összetartozás melegségét. Mégis bíztak benne, vagy legalábbis remélték, hogy ez csak egy múló korszak, egy átmeneti mélypont, amiből majd valahogy visszatalálnak a régi harmóniához. Amikor azonban a pszichológus rámutat azokra a viselkedésekre, amelyek észrevétlenül rombolhatták a kapcsolatukat, döbbenten ismerik fel: igen, ők is elkövették ezeket, de nem látták előre, milyen veszélyes örvénybe kerültek. Ezek a lassan romboló minták gyakran annyira finomak és alig észrevehetők, hogy könnyű elsiklani fölöttük – mégis nap mint nap aláássák a kapcsolat alapjait. Ha idejében felismerték volna, hogy ezek a viselkedések miként emésztik fel lassan, de biztosan a szeretetet, a tiszteletet és az intimitást, akkor talán még meg tudták volna állítani a folyamatot, mielőtt az teljesen elszabadul. Mert az érzelmi eltávolodás nem egyetlen nagy dráma következtében történik – sokkal inkább apró, ismétlődő sérülések sorozata vezet oda, hogy végül két ember már csak lakótársként él együtt. A jó hír viszont az, hogy amikor ezeket a romboló viselkedéseket közösen azonosítják, a párok képesek olyan új mintákat kialakítani, amelyek ismét közel hozzák őket egymáshoz. A felismerés, az őszinte szembenézés, és az újra kimondott elköteleződés – ezek jelenthetik a reményt egy újrakezdésre, egy érzelmileg gazdagabb és őszintébb kapcsolatra. Ezért most galériánkban felfedjük, mi az a rendkívül mérgező szokás, amit érdemes mindenkinek nyakon csípnie, majd végleg elhagynia, ha szeretné minél egészségesebb alapokon tudnia a párkapcsolatát; a részletekért olvass tovább a galériában!

Jillian Turecki párkapcsolati szakértő és New York Times bestseller szerző egy friss podcast-adásában tárta fel azt az alattomos és sokszor pusztító szokást, amely szerinte a legsúlyosabb károkat tudja okozni egy kapcsolatban – ez pedig nem más, mint a számonkérés, vagy ahogy ő nevezi, a „pontozgatás”. Ez az a jelenség azt jelenti, hogy az egyik fél folyamatosan figyeli, mit tett meg ő a kapcsolatért, és mit nem tett meg a másik, ami így az az egyensúly keresése helyett egyfajta versennyé válik, ahol a szeretet helyét lassan a csalódás és az elvárás veszi át.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Forrás: woman&home