Mozogj! Persze ez nehezen hangzik, amikor az ember kimerültnek érzi magát, de egy kis mozgás, például egy szolid séta vagy jóga is segíthet. Ha a szabadban tudsz sétálni, akkor azt a napfény igényeddel is össze tudod kötni!
Sztárelőadók, kerekasztal és szakértői vélemények az anyai kiégésről ❤️🩹 Jön az Anya jól van(?) konferencia május 23-án | Jegyek már kaphatók!
Mozogj! Persze ez nehezen hangzik, amikor az ember kimerültnek érzi magát, de egy kis mozgás, például egy szolid séta vagy jóga is segíthet. Ha a szabadban tudsz sétálni, akkor azt a napfény igényeddel is össze tudod kötni!