Kellemest a hasznossal: ezek a szexpózok égetik el a legtöbb kalóriát

Formába hoznád magad még a strandszezon kezdete előtt? Iktass be egy kis hálószobai kardiót. Mutatjuk melyik pózokkal égetheted el a legtöbb kalóriát.

Edzőterem helyett, mellett

Szeretnél megszabadulni a téli időszak alatt testedre szaladt felesleges dekáktól, de semmi kedved órákat tölteni a konditeremben? Ideje összekötni a kellemest a hasznossal és a hálószobában szabadulni meg a lerakódott feleslegtől.

Egy 2013-as tanulmány szerint a férfiak átlagosan 4,2 kalóriát égetnek el percenként szex közben, míg a nőknél ez a szám körülbelül 3,2. Tekintettel arra, hogy a szexuális közösülés átlagos időtartama mindössze 5,4 perc, ez nem sok elégetett kalóriát jelent. Ha ennél többet szeretnél elégetni szex közben, itt az ideje, hogy egy kicsit kreatívabbá válj: mondj búcsút a misszionáriusnak, és állj készen olyan pozíciók felfedezésére, amelyek némi atletikusságot és extra erőfeszítést igényelnek. Íme 3 szexterapeuta által ajánlott szexpozíció, amellyel felturbózhatod az elégetett kalóriák számát. Részletek a galériában!

A szex köztudottan jó zsírégető módszer, de amellett, hogy kalóriát égetsz, azért az egyensúlyodra és a kitartásodra is szükség lesz közben. Nem egyszerű ugyanis megtartani a másikat, de megéri, hiszen földöntúli élményekben lehet részed.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Business Insider