Lifestyle

6 ok, amiért minden nőnek muszáj lenne súlyzóznia

Erősebb csontozat

Ha elkezdesz súlyzós edzéseket végezni, nemcsak az anyagcseréd kezd el sokkal jobban pörögni, de a csontjaid is erősödnek - ezzel pedig megelőzheted a komoly sérüléseket, szakadásokat, de még a töréseket is.

Több kalóriát égetsz

A tévhitekkel ellentétben nem a kardiós edzés az, ami a legjobban égeti a zsírt: súlyzós edzéssel sokkal jobban elérhető a kívánt hatás. Azzal, hogy izmot építesz, sokkal jobban és hatékonyabban égeted a zsírt - még jóval edzés után is.

Lapozz, mutatunk még kettőt!

Fotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Ha szeretsz étteremben enni és kedveled a gourmet fogásokat, akkor biztosan jártál már olyan helyen, ahol a luxuskörülmények közt felszolgált ételek egészen aprócskák voltak. Nos, ennek is megvan az...
Lifestyle
Már unod a megszokott kávézást reggelente? Mutatunk egy tippet, amivel alaposan fel tudod dobni az ízét!
Home&Design
A nyár a kerti partik és a közös, késő esti, kinti iszogatások évszaka, így nem meglepő, ha benned is feltámad a vágy, hogy gyönyörűvé és hangulatossá varázsold az atmoszférát odakint - még az évszak...