Újabb hóbort: mindenki spirulinát eszik-iszik - Te tudod, hogy mire jó?
Ilyen formában fogyaszd
A különleges algafajta 100 grammja 289 kalóriát tartalmaz és 24 gramm szénhidrátot, fehérjében pedig igen gazdag, hiszen több mint a fele, azaz 57 gramm található benne, így ideális diéta, fogyókúra, valamint edzések alkalmával egyaránt. A NASA egyik 1988-as tanulmánya szerint ez a táplálék az, amit az űrhajósaiknak is érdemes rendszeresen magukhoz venniük, ugyanis többek között segít megakadályozni a vashiányos vérszegénységet is. A spirulinát fogyaszthatod tabletta formájában, a zabkásádba keverve, magában, vagy akár joghurtban, turmixban, smoothieban is.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egyes ruháktól magabiztosságot kapsz, míg némelyik inkább elveszi azt. Mutatjuk a ruháid pszichológiáját!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Donald Trump neve évtizedek óta összeforr a szokatlan szokásokkal, a meghökkentő kijelentésekkel és a kulisszák mögött keringő történetekkel. Nem csoda, hogy a volt munkatársak és alkalmazottak...
Utazás
A vulkanikus tájak, a buja, ősi erdők és a frissítő óceáni levegő különleges harmóniája olyan nyugodt kikapcsolódást kínál, amely egyszerre tölti fel a testet és a lelket. Itt nem a rohanásé vagy a...
Utazás
A nyári autós túrák egyik legveszélyesebb csapdája várja a gyanútlan sofőröket az Alpokban. A védőkorlátok nélküli, hátborzongatóan keskeny sziklaösvényen egyetlen rossz kormánymozdulat is végzetes...
Lifestyle
A Halak számára nem az elvonulás vagy álmodozás hozza ma a legnagyobb örömöt, hanem egy valós, kézzelfogható élmény.
Sztárok
Annoni Zita számára a karácsony hosszú időn át nem a meghittséget, a fényt és az önfeledt családi pillanatokat jelentette. A fotográfus a Ridikül vendégeként nyíltan beszélt arról, hogy gyermekkori...
Home&Design
Sok bizarr dolog kering az interneten, és most sokan szappant vetnek be a kertben.
