Újabb hóbort: mindenki spirulinát eszik-iszik - Te tudod, hogy mire jó?
Ilyen formában fogyaszd
A különleges algafajta 100 grammja 289 kalóriát tartalmaz és 24 gramm szénhidrátot, fehérjében pedig igen gazdag, hiszen több mint a fele, azaz 57 gramm található benne, így ideális diéta, fogyókúra, valamint edzések alkalmával egyaránt. A NASA egyik 1988-as tanulmánya szerint ez a táplálék az, amit az űrhajósaiknak is érdemes rendszeresen magukhoz venniük, ugyanis többek között segít megakadályozni a vashiányos vérszegénységet is. A spirulinát fogyaszthatod tabletta formájában, a zabkásádba keverve, magában, vagy akár joghurtban, turmixban, smoothieban is.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egyes ruháktól magabiztosságot kapsz, míg némelyik inkább elveszi azt. Mutatjuk a ruháid pszichológiáját!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Imádod a frissen készült manikűrt, de azt már kevésbé, amikor két hét múlva ordít róla, hogy ideje lenne újra bejelentkezni? Ezekkel az őszi ötletekkel még a lenövés sem lesz olyan feltűnő.
Lifestyle
Hiába fekszel le időben, az agyad valahogy mindig talál még egy problémát, amin érdemes lenne hajnali kettőig gondolkodni? Egy meglepően egyszerű módszer segíthet abban, hogy ne az ágyban próbáld...
Lifestyle
A mindennapos ülőmunka és a görnyedt testtartás nemcsak hátfájást okozhat, hanem hosszú távon az alakunkra és a tartásunkra is rányomja a bélyegét. Szerencsére drága edzőtermi bérlet és bonyolult...
Egészség
Bizony a WC-papír az, amit minden nap használunk, de egyáltalán nem mindegy, hogyan.
Utazás
Magyar Péter miniszterelnököt egy hét múlva XIV. Leó pápa fogadja majd a Vatikánban.
Sztárok
Pink lánya, Willow Sage Hart ritka vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit lenyűgözött.
