Amennyiben napközben nagy mennyiségű koffeint fogyasztunk, előfordulhat, hogy még az alvás előtt is érezzük annak hatását. Ez gyakran nehezít az elálmosodásban, így előfordulhat, hogy éjszaka felébredünk, vagy alvásunk kevésbé lesz mély és nyugodt.
4/4
Fotó: 123rf
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Amennyiben napközben nagy mennyiségű koffeint fogyasztunk, előfordulhat, hogy még az alvás előtt is érezzük annak hatását. Ez gyakran nehezít az elálmosodásban, így előfordulhat, hogy éjszaka felébredünk, vagy alvásunk kevésbé lesz mély és nyugodt.