Óvatosan! 5 étel és ital, amit tilos éhgyomorra fogyasztani: rengeteget árthatsz magadnak, ha erre nem figyelsz

Mindenki tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, azonban korántsem mindegy, pontosan milyen élelmiszereket viszünk be ilyenkor a szervezetünkbe.

Nem ajánlott

A tudatos táplálkozás kiemelten fontos a jó közérzet, az ideális testsúly és a hosszan tartó egészség fenntartásához - azonban nemcsak az a lényeges, hogy mit eszünk, hanem az is számít, hogy milyen időpontban visszük be a szervezetünkbe a különböző ételeket és italokat. Bizonyos finomságokat kifejezetten érdemes kerülni az ébredést követő percekben, negatív hatásaik ugyanis sokkal többet árthatnak, mint azt bárki is gondolná; galériánkban sorra vesszük, melyek azok az élelmiszerek és italok, melyekkel óvatosan kell bánni!

Édesség Ha az édességet éhgyomorra eszed, akkor a finomság azonnal megdobja az inzulinszintedet. Amellett, hogy ennek "köszönhetően" rövid időn belül ismét éhes leszel, még a cukorbetegség kialakulásának esélyét is növeled.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de hatalmas hibát követsz el, ha nem fogyasztod ezt a szervezet számára nagyon fontos élelmiszert a fogyókúra alatt.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Bright Side

Oldalak

Video Tóth Andi ekkor térne visssza az énekléshez
Lifestyle
Igazából, ha nem akarunk vele vesződni, akkor be lehet dobni a mikrohullámú sütőbe is, de érdemes inkább egy nagy fazékban megfőzni.
Lifestyle
Sztárok
Tom Hanks és felesége, Rita Wilson ismét bebizonyította, hogy Hollywood egyik legikonikusabb és legszolidabb párja, amikor részt vettek egy Beverly Hills-i gálán. Hanks szokásához híven rendkívül...