Biztosan te is hallottál már az alvási apnoéről, azaz az éjszakai hangos horkolásról. Ez bizony rendesen megkeserítheti az éjszakáinkat, hiszen nem tudjuk teljes mértékben kipihenni magunkat. Érdekes tény, hogy a párna/takaró ölelésével csökken az apnoé, valamint könnyebben lélegzünk, így az alvás is minőségibb lesz.
1/4
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Biztosan te is hallottál már az alvási apnoéről, azaz az éjszakai hangos horkolásról. Ez bizony rendesen megkeserítheti az éjszakáinkat, hiszen nem tudjuk teljes mértékben kipihenni magunkat. Érdekes tény, hogy a párna/takaró ölelésével csökken az apnoé, valamint könnyebben lélegzünk, így az alvás is minőségibb lesz.