Ha így tekintesz az önvádra, akár még haszna is lehet

Életünk során rengeteg időt töltünk azzal, hogy vádoljuk önmagunkat. De mit tehetünk a lelkiismeret-furdalás ellen, és hogyan húzhatunk belőle hasznot? Szakértőnk, Kováts Krisztina asztrológus elárulja!

Mit tegyünk a napjainkat beárnyékoló önváddal, lelkiismeret furdalással?

Ismerőseink körében valakinek segítségre van szüksége, de mi nem tudunk menni. Rossz érzés kerülget emiatt bennünket, bántjuk magunkat. Megígértük barátnőnknek, hogy találkozunk, de már nincs kedvünk, lemondjuk. Megint csak itt az önvád – hiszen ő számított ránk! Utólag visszanézve - nem voltunk tökéletes szülők, a munkánkban jobb megoldásokat is lehetett volna találni, esetleg tényleg önzőek és nagyravágyóak voltunk – s már belül az önvád.

Mit is akar ez az érzés mondani nekünk? Az biztos, hogy gondolatot próbál ébreszteni bennünk. Segít más oldalról láttatni a dolgokat. Megpróbál beleültetni ismerősünk, barátnőnk, gyerekeink, kollégáink székébe, hogy a bennünk levő együttérzés felébredjen. Általa megláthatjuk, hogy ezerféle variációban létezik válasz egy-egy kérdésre, a világ épp oly színes, amilyen pompás a növény, az állat- vagy az emberek világa.

Ezek a gondolatok ébresztők! Van, hogy mi vagyunk a másik oldalon, amikor nem jön rögtön segítség, mikor kérjük, lemondja a barátnőnk a találkozót csak azért, mert nincs kedve, szüleink sem voltak tökéletesek, se a munkatársaink – s talán nem is tudjuk megállni mindezeket megjegyzés, vádaskodás nélkül!

Meglehet, hogy az önvád, a lelkiismeret furdalás akkor nem is rossz? Épp olyan, mint az orvosság! Kismértékben gyógyszer, túladagolva méreg! Engedjük, hogy érkezzenek a nehéznek tűnő gondolatok, melyek nyitják szívünket! Felébresztik bennünk az empátiát (talán nehézséget okoztam?), sarkallnak különböző megoldások keresésben, a változásban (lehet, hogy nem kellett volna, vagy nem kellene olyan szigorúnak/engedékenynek lennem?).

Lapozz a folytatásért!

Fotó: The Huffington Post