Lifestyle

Nem lesz több nyugodt éjszakád, ha rendszeresen ezen az oldaladon alszol

A napi 8 óra alvás sem lesz elegendő, ha a rossz oldaladon alszol éjszaka.

Alvási nehézségek

Az a tény, hogy keveset és nem megfelelően alszunk, nagyban szerepet játszik a napi stresszkezelés hatékonyságában. Azt azonban nem biztos, hogy tudjuk, hogy a lefekvéskor felvett póz mekkora jelentőséggel bír az alvásunk minőségét illetően. Az alvási szakértők szerint a kevés alvás és a nem megfelelő testhelyzet olyan következmények kiváltója lehet, mint a gyomorproblémák, a korai ráncok megjelenése, valamint a nyak- és a hátfájdalom. Ugyanakkor egy helyesen felvett póz képes pozitívan befolyásolni az egészségünket és a hangulatunkat is. Részletek a galériában!

Enyhíti a gyomorégést Ha éppen egy kiadós vacsorát költöttél el a barátaiddal és valamivel többet ettél a kelleténél, akkor gyomorégést tapasztalhatsz lefekvéskor is. Ha a bal oldaladra fekszel le a jobb helyett, az könnyíthet a kellemetlen érzésen.
Kattints a további képekért!

A legfontosabb, hogy azonnal cselekedj, hiszen minél tovább vársz, annál nehezebb lesz megszabadulni a folttól.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Lifestyle
Az Oroszlán segítséget kap a vágya megvalósításához. Íme a májusi előrejelzésünk!
Fashion&Beauty
Ha a leggingsekre gondolunk, általában az edzés jut először eszünkbe, valójában viszont néhány tanácsot megfogadva rengetegféle szettet összeállíthatunk a segítségükkel.