Hőségriadó: ha ezt érzékeled magadon, szinte biztosan napszúrást kaptál

Ezek a leggyakoribb tünetek – ha jelentkeznek, azonnal pihenj árnyékban

A napszúrás egyik legjellemzőbb tünete a heves, lüktető fejfájás, amely elsősorban a homlok, a tarkó és a halánték tájékán jelentkezik. Ez nem összetévesztendő a sima fáradtság miatti tompa fejfájással: a napszúrás esetén a fájdalom hirtelen, intenzíven jelenik meg, és gyakran kíséri szédülés, gyengeség, valamint könnyű zavartság, ami akár koncentrációs problémákhoz is vezethet.

Sokan tapasztalják, hogy a napszúrást követően fényérzékennyé válnak – a napszemüveg vagy a sötét helyiség enyhülést hoz. Gyakori a hányinger vagy hányás, és nem ritka a szapora pulzus vagy az enyhén emelkedett testhőmérséklet sem. Ezek a jelek már arra utalnak, hogy a szervezet küzd a túlhevüléssel, és mindenképpen azonnali beavatkozás szükséges: árnyékba vonulás, pihenés, hűtés, sok folyadék.

Súlyosabb esetben ájulás, remegés, vagy akár átmeneti tudatzavar is bekövetkezhet. Ha ezeket észleled valakin – vagy magadon –, azonnal orvosi segítséget kell kérni, mert a napszúrás következményei akár életveszélyesek is lehetnek. A legnagyobb kockázatnak a gyerekek, az idősek és a túlsúlyos, krónikus betegségben szenvedők vannak kitéve – náluk akár rövidebb idő is elég ahhoz, hogy kialakuljon a probléma.

Sokan nem is gondolnak rá, hogy napszúrást kaptak, mert az első tünetek „megfázásos” érzésként, hidegrázással, hőemelkedéssel, fáradékonysággal jelentkeznek – főleg, ha közben klímás térbe léptek be. Ilyenkor is fontos a tudatosság: ha hosszú időt töltöttél a napon fedetlen fővel, és pár órán belül furcsán kezdesz érezni – valószínű, hogy napszúrás okozza.

Hogy védekezz ellene, és mit tegyél, ha már megtörtént a baj? Lapozz a válaszokért!