Mit együnk este 6 után?
A fogyni vágyók között még mindig nagy divat, hogy este 6 után nem esznek semmit. Nyilván szép lapos lesz reggelre a has, mert kiürül a bélrendszer, de azt ne hidd, hogy ezzel a testzsírod mennyisége csökkenni fog.
Miért butaság az egész elv?
A 6 utáni nem evés egyik oldalról azért is butaság, mert mindenki más időpontban fekszik le aludni, és van, aki éjszaka dolgozik… akkor nem eszik egész éjjel? Az este 6-os időpont tehát erősen szubjektív. Ha normál időpontban, például este 10-11 felé fekszel le, és 6 körül kelsz, gyakorlatilag fél napig tápanyag nélkül marad a szervezeted este 6-tól reggel 6-ig.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Mi történik ilyenkor?
- úgy ébredsz, hogy majd éhen halsz és kétszer annyit tömsz magadba, mint amennyit egyébként megennél
- az éhségtől nem lesz pihentető az alvás
- tartalékolni kezd a szervezeted
- lassul az anyagcseréd
- izmot bontasz (ellenben a zsírtartalékok nem csökkennek)
Fotó: comfortablyhungry.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lifestyle
Fashion&Beauty
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
Egészség
A fogkefét minden nap bevetjük, azonban arra nem mindig figyelünk, milyet veszünk le a polcról.
Home&Design
Igazán varázslatossá tehetjük az erkélyt, ha kiteszünk egy kis félbevágott narancsot, de mi történik majd ezután?
Sztárok
A Depeche Mode 2001. szeptember 11-én Bécsben, a Stadthalle-ban koncertezett az Exciter Tour keretében, és már készültek a magyarországi fellépésre is a következő napra.
Utazás
Sokan vannak úgy vele, hogy még most megpróbálják jó áron beszerezni a téli gumit.
Sztárok
Elegáns ruházatban és hatalmas mosollyal érkezett Budapestre a rúdutás világcsúcstartója, Armand Duplantis, aki őszinte vallomásban fejezte ki imádatát a magyar főváros és a helyi szurkolók iránt.
