Minden étkezéshez tegyél spenótot, elképesztő dolgokat fogsz tapasztalni

Javul a látásod - A lutein és a zeaxantin csökkentik a szembetegségek kialakulását, szerencsénkre pedig ezek mind megtalálhatók a spenótban. A tudósok úgy vélik, hogy azoknál az embereknél, akik étrendjükbe beépítették a spenótot, alacsonyabb a szürkehályog és az életkorral összefüggő makuladegeneráció kialakulásának kockázata, amelyek a látás romlásához, vagy végleges elvesztéséhez vezethetnek.