Kiderült, miért fulladnak veszekedésbe a családi karácsonyok – a pszichológusok szerint egyetlen régi szokás a hibás
Hogyan lehet másképp csinálni, veszekedések nélkül?
A pszichológusok szerint a békésebb karácsony kulcsa nem az, hogy mindenki mindent lenyel, hanem az, hogy újragondoljuk az ünnephez kapcsolódó szabályokat. Az első és legfontosabb lépés annak elfogadása, hogy az együttlét értékét nem a hossza vagy a kötelező jellege adja, hanem az önkéntesség.
Egyre több családban működik jól az a megoldás, hogy rövidebb időt töltenek együtt, de azt tudatosabban. Nem kell három napig összezárva lenni ahhoz, hogy az ünnepnek legyen jelentősége. Sokkal többet ér egy nyugodt, pár órás találkozás, mint egy feszültséggel teli maraton. A határok kijelölése nem tiszteletlenség, hanem önvédelem.
Fontos az is, hogy ne akarjunk mindent karácsonykor rendezni. Az ünnep nem terápiás alkalom, és nem alkalmas régi sérelmek megbeszélésére. Ha ezeket mégis ilyenkor hozzuk elő, szinte garantált a konfliktus. A pszichológusok azt javasolják, hogy a kényes témákat tudatosan hagyjuk az ünnepen kívülre.
Végül érdemes új hagyományokat teremteni, amelyek már nem a „kell” érzésére épülnek. Lehet ez egy közös séta, egy társasjáték vagy akár az is, hogy nem mindenki egyszerre ünnepel. Az ünnep akkor válik valóban meghitté, ha a résztvevők biztonságban érzik magukat benne érzelmileg is.
A családi karácsony nem attól lesz szeretetteljes, hogy mindenki jelen van, hanem attól, hogy aki ott van, valóban ott is akar lenni. Ez az a szemléletváltás, ami hosszú távon képes megszüntetni az ünnepi veszekedések ördögi körét.
Leadfotó: 123RF
Oldalak
