Neked is elviselhetetlen az emésztésed mensturáció alatt? Így küzdheted le a ciklus során jelentkező hasi panaszokat

Vajon tényleg létezik a menstruációs kaki? Igen, létezik és mutatjuk, mit tehetsz ellene!

Tapasztaltad már?

Lehet, hogy nem ez lesz az első téma, amit az étkezőasztalnál felhozol, de nem kell csendben maradni, ha a menstruációs székletről van szó. Ezrek, ha nem milliók osztoznak ebben a tapasztalatban és ne tégy úgy, mintha nem tudnád, miről beszélünk. A társadalom talán toleránsabb a korábban tabunak számító témákkal szemben, de vannak olyanok, amelyek nehezen kapják meg a nekik járó műsoridőt, és a menstruációs széklet egyértelműen ebbe a kategóriába tartozik. Mi úgy gondoljuk, egyetlen testünkkel kapcsolatos téma sem tabu. A Glamour Magazine Dr. Alona Pulde-ot, a Lifesum vezető táplálkozási tanácsadóját kérdezte a témában.

Mint oly sok, a testünkben bekövetkező változásnál gyakran a hormonok a kiváltó okok, különösen, ha a menstruáció idején jelentkező emésztési problémákról van szó. "A hormoningadozások emésztési változásokat eredményeznek a menstruációs ciklus előtt és alatt" - magyarázza Dr. Pulde. "A progeszteron az ovuláció után megemelkedik, és ezzel együtt a menstruációt megelőzően a gázok, puffadás és székrekedés tünetei is jelentkezhetnek".

Kattints a további képekért!

Forrás: Glamourmagazine Fotó: 123rf