Lifestyle

Nem tudod, hogy melyik kenyér a legegészségesebb? Most megsúgjuk

Alternatívák

Átlagosan napi 200 gramm (2-3 szelet) kenyeret fogyasztunk, ami elég nagy adag, pláne azért, mert a tápanyagokban szegény kenyerek tele vannak egyszerű szénhidrátokkal, amelyektől csak éhesebbek leszünk, és bekerülünk egy ördögi körbe. A különböző verziók szénhidráttartalma nem sokban különbözik, így a legjobb, ha az összetevők minőségére fókuszálunk, valamint arra, hogy alacsony legyen a glikémiás index.
Kattints a további képekért!

Hallottál már az időszakos böjtről? A világsztárok egyszerűen megvesznek érte! Nyugi, nem kell koplalnod, csupán egy bizonyos időszakban kell magadhoz venni azt, amit megkívánsz, utána egy kis pihenő. Így csináld!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.