Meghan Markle trükkje: ezzel a módszerrel szerezte vissza szülés előtti alakját a sussexi hercegné

Mindössze annyi a titok, hogy minden étkezés előtt megevett egy-két kanál joghurtot. "Ha az étkezést a szénhidrátok helyett a fehérjével kezdjük, csökkentjük az inzulin- és vércukorszintünket. Tehát egy kis joghurt , valamilyen sajt vagy sonka elég hasznos trükk - magyarázta.