Erre cseréld le a reggeli kávét: matcha - a zsírcsökkentő szuperital
Így készítsd el
A matcha teát kétféleképpen lehet elkészíteni. Létezik az usucha, ami a hígabb változat, míg a sűrűbb verzió a koicha. Ha usuchát akarunk inni, akkor másfél gramm teaporhoz adjunk hozzá egy deci vizet, majd egy speciális bambusz teakeverővel keverjük krémesre – ha nem elég híg, öntsünk bele még folyadékot. A koicha esetében öt gramm port használjunk, és azt öntsük fel fél deci vízzel, majd dolgozzuk össze. Ha most megrémültél attól, vajon hol tudod beszerezni ezt az elérhetetlennek tűnő teát, akkor nyugi. Ahogy a bambusz teakeverőhöz, úgy a teához is hozzájuthatsz a világhálón.
Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.