Diéta és edzés nélkül fogynak a japánok: mindössze ennyit csinálnak

A legtöbb gyors fogyást ígérő tipp vagy edzésre, vagy diétára épül, ám néha hiába a rendszeres sport és a nagy odafigyeléssel összeállított étrend, az eredmény csak várat magára.

A japánok bevett módszere

Diéta alatt az ember vagy feladja, vagy elkezd új és addig ismeretlen dolgokat kipróbálni. Ha te is hasonló helyzetben vagy, ajánljuk figyelmedbe a japánok bevett súlycsökkentő módszerét, a légzésdiétát. Nevével ellentétben nem az a lényege, hogy egy bizonyos ideig csak levegőn éljünk, ennél sokkal kíméletesebb. A hosszú ki-és belégzésekre épül, a szakemberek szerint ugyanis a nagy mennyiségű oxigén segít a hájréteg eltüntetésében. A zsírsejtek oxigénből, szénből és hidrogénből állnak: amikor veszünk egy mély levegőt, az oxigén vízre és szénre bontja őket, ezáltal pedig tulajdonképpen eltünteti a pluszkilókat. A légzésdiéta során egyébként nem csupán a hájtól szabadulhatunk meg, hanem a toxinoktól is, utóbbi azért szerencsés, mert minél kevesebb méreganyag van bennünk, annál gyorsabb a súlyvesztés.

lapos has nadrág

Lapozz a részletekért!

Oldalak

  • 1
  • 2