Beindul a fogyás, ha így eszed a pizzát: ettől az egy változtatástól nemcsak diétás, de mennyeien finom is lesz

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra, majd béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral. Forraljunk vizet egy nagy lábosban, ezt követően pedig szedjük rózsáira a karfiolt, dobjuk a vízbe, és főzzük három percig. Miután leszűrtük és lecsepegtettük, hagyjuk, hogy teljesen megszáradjon, majd reszeljük le. Tegyük egy tálba, adjuk hozzá a tojást, a mandulát, a reszelt sajtot, sózzuk meg, végül pedig keverjük össze.