A legjobb étrend díját a mediterrán étrend nyerte el, mely olívaolajban, halakban, vörösborban és sovány húsokban, diófélékben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag. Mellette szóló érv emellett, hogy elősegíti a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és csodás hatással van az egészségünkre is.
Fotó: Pinterest
A legjobb étrend díját a mediterrán étrend nyerte el, mely olívaolajban, halakban, vörösborban és sovány húsokban, diófélékben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag. Mellette szóló érv emellett, hogy elősegíti a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és csodás hatással van az egészségünkre is.