A túl meleg szobában sokan sokkal nehezen tudnak csak elaludni, valamint a legtöbb ember az éjszaka közepén többször is felébred arra, hogy melege van és izzad, ez pedig egyáltalán nem egészséges. A Sleep Foundation szerint az ideális hőmérséklet a hálóban 15,6 és 20 fok között van, ez a tartomány az, melyben remekül lehet szundikálni és még egészséges is.
1/3
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A túl meleg szobában sokan sokkal nehezen tudnak csak elaludni, valamint a legtöbb ember az éjszaka közepén többször is felébred arra, hogy melege van és izzad, ez pedig egyáltalán nem egészséges. A Sleep Foundation szerint az ideális hőmérséklet a hálóban 15,6 és 20 fok között van, ez a tartomány az, melyben remekül lehet szundikálni és még egészséges is.