Ahogy egyre melegebb lesz, egyre intenzívebben izzadhatunk, és elkezdünk folyadékot és elektrolitokat veszíteni az izzadsággal. Ha nem iszunk eleget, vagy többet izzadunk, mint amennyit iszunk, elkezdhetünk kiszáradni. Amikor beáll a kiszáradás, az ember szomjasnak érzi magát. Száraz a szája és az ajkai, és émelygést érezhet. Egyesek szédülnek, vagy fejfájást kapnak, a vizelet pedig sötétebbé válik.
1/4
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A kiszáradás jelei
Ahogy egyre melegebb lesz, egyre intenzívebben izzadhatunk, és elkezdünk folyadékot és elektrolitokat veszíteni az izzadsággal. Ha nem iszunk eleget, vagy többet izzadunk, mint amennyit iszunk, elkezdhetünk kiszáradni. Amikor beáll a kiszáradás, az ember szomjasnak érzi magát. Száraz a szája és az ajkai, és émelygést érezhet. Egyesek szédülnek, vagy fejfájást kapnak, a vizelet pedig sötétebbé válik.