Ezt az egy dolgot sokan elkövetik reggel – pedig komolyan felboríthatja a tested egyensúlyát

Mindig egyél valamit a kávé előtt, még ha csak egy könnyű falatot is. Egy kis fehérje vagy szénhidrát segíthet megvédeni a gyomrodat, és kiegyensúlyozottabb energiaellátást biztosít.