Sőt, ezek az összetevők hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, ami pedig segíthet a szív egészségének megőrzésében. Emellett a zöldségek jelentősen növelhetik a vitaminbevitelt is, különösen az A-, C- és K-vitamin tekintetében, melyek az immunrendszer, a bőr és a csontok állapota miatt fontos.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Sőt, ezek az összetevők hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, ami pedig segíthet a szív egészségének megőrzésében. Emellett a zöldségek jelentősen növelhetik a vitaminbevitelt is, különösen az A-, C- és K-vitamin tekintetében, melyek az immunrendszer, a bőr és a csontok állapota miatt fontos.