Elhízás nélkül akarod túlélni a karácsonyi nassolást? Íme néhány tuti tipp!
Fő a mértékletesség
Feledkezzünk el a maradék elfogyasztásáról - legalábbis reggelire semmiképp se ilyesmit együnk! Sokkal bölcsebben tesszük, ha könnyű, egyszerű, fehérjében és rostban gazdag étellel indítjuk a napot. És hogy mi a teendő, ha elmúlik az ünnepi evészet? Nos, ekkor az a legfontosabb, hogy lassan, de fokozatosan térjünk vissza a normál étrendhez. Érdemes visszafognunk magunkat, és ütemesen, határozottan csökkenteni a bevitt napi kalóriamennyiséget. És persze nem lehet elégszer hangsúlyozni: az ünnepi lakomák időszakában is fő a mértékletesség! Sose essünk túlzásba, és akkor talán január másodikán is beleférünk még a nadrágunkba!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Leadfotó és fotók: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hosszú és őszinte interjút adott a Storynak Radnai Márk, aki a feszített politikai tempó mellett a ferences gimnáziumi éveiről, a színházi rendezésről, valamint a párjával, Déliával tervezett jövő...
Home&Design
Az ősz beköszöntével nemcsak a ruhatárunk, hanem az otthonunk is új színekre és textúrákra vágyik. Mutatjuk, mely árnyalatok, anyagok és formák hódítanak idén, ha igazán trendi enteriőrt szeretnél.
Sztárok
Diana hercegné öccse, Charles Spencer könyvet írt a nővéréről, amelyben a halála körüli pletykákat is érintette.
Lifestyle
Kevéssé köztudott, de Fásy Ádám karrierje a vendéglátóiparban indult, ahol a ranglétra legalsó fokától a vezérigazgatói posztig jutott, szenvedélyét pedig a mai napig saját receptoldalán éli meg.
Sztárok
Molnár Attila, azaz DESH lett az Európai Unió legsikeresebb helyi előadója egy friss zeneipari jelentés szerint, miközben a magyar slágerlistákat egyedülálló módon uralja, és már a Puskás Arénás...
Sztárok
Bár a brit sajtó elleni pereskedések és a dollármilliós luxuskiadások jelentős vagyont emésztenek fel, Harry herceg és Meghan Markle a sajtóperek, ingatlanok és vállalkozások hálójában továbbra is...
