A káposzta most csendben lenyomta a karfiolt? Amit az emésztéseddel tesz, attól sokan meglepődnek

A rövid válasz: igen, de nem univerzális csodaszer. A káposzta tápanyagokban gazdag, sok rostot tartalmaz, és megfelelő mennyiségben sok ember emésztésének jót tehet, különösen változatos étrend részeként. Ugyanakkor nem érdemes hirtelen hatalmas adagokkal kezdeni, főleg akkor, ha korábban alig ettél rostos ételeket. A trükk inkább az egyensúlyban van – bármennyire unalmasan hangzik is, a tested általában jobban szereti ezt, mint a túlzásba vitt egészségőrületet.