Belső hűtőrendszer a kánikulában: 6 fűszer, amely segít túlélni a nyári pokoli hőséget

2. Cayenne-bors - A chilihez hasonlóan a cayenne-bors is a kapszaicin erejével dolgozik, de finomra őrölt formája miatt sokkal lágyabban és egyenletesebben adagolható a nyári fogásokhoz. Kiválóan serkenti a vérkeringést, megnyitja a bőr pórusait, és segít abban, hogy a szervezetünk könnyebben és hatékonyabban tudja leadni a felesleges belső hőt. Nem véletlen, hogy a világ legmelegebb régióiban a mindennapi táplálkozás elengedhetetlen része. Fogyasztási tipp: Egy csipetnyi cayenne-borssal fűszerezze a frissítő, hideg joghurtos mártogatósokat, vagy szórja meg vele a nyári grillezett zöldségeket, húsokat.