Az sem mindegy, milyen gyakran eszed
A fogak szempontjából nem kizárólag az számít, hogy mennyi cukrot fogyasztasz összesen. A fogyasztás gyakorisága is fontos lehet.
Ha például egy cukrozott joghurtot egyszerre, egy étkezés részeként fogyasztasz el, az más helyzetet jelenthet, mint amikor hosszú időn keresztül, apránként kanalazod ugyanazt az adagot. A gyakori étkezések és nassolások ugyanis ismételten savas környezetet teremthetnek a szájban.
Ezért ha szereted a joghurtot, nem feltétlenül az a megoldás, hogy lemondasz róla. Inkább arra érdemes figyelni, hogy ne egész nap egy-egy kanállal fogyaszd, különösen akkor, ha cukrozott termékről van szó.
Fotó: Pinterest
Az sem mindegy, milyen gyakran eszed
A fogak szempontjából nem kizárólag az számít, hogy mennyi cukrot fogyasztasz összesen. A fogyasztás gyakorisága is fontos lehet.
Ha például egy cukrozott joghurtot egyszerre, egy étkezés részeként fogyasztasz el, az más helyzetet jelenthet, mint amikor hosszú időn keresztül, apránként kanalazod ugyanazt az adagot. A gyakori étkezések és nassolások ugyanis ismételten savas környezetet teremthetnek a szájban.
Ezért ha szereted a joghurtot, nem feltétlenül az a megoldás, hogy lemondasz róla. Inkább arra érdemes figyelni, hogy ne egész nap egy-egy kanállal fogyaszd, különösen akkor, ha cukrozott termékről van szó.