A hozzáadott cukor lehet a kulcs
A probléma elsősorban akkor merülhet fel, ha rendszeresen cukrozott, ízesített joghurtokat választasz. Ezekben a természetes tejcukor mellett jelentős mennyiségű hozzáadott cukor is lehet, amely a szájban található baktériumok számára kedvező táptalajt jelenthet.
A baktériumok a cukrok felhasználása során savakat termelnek, ezek pedig hozzájárulhatnak a fogzománc károsodásához és hosszabb távon a fogszuvasodás kialakulásához. Vagyis egy „gyümölcsös” vagy desszertjoghurt fogászati szempontból egészen más kategória lehet, mint egy natúr változat.
Érdemes ezért a csomagoláson nemcsak azt megnézni, hogy mennyi fehérjét tartalmaz a termék, hanem a cukortartalmat is.
Fotó: Pinterest
A hozzáadott cukor lehet a kulcs
A probléma elsősorban akkor merülhet fel, ha rendszeresen cukrozott, ízesített joghurtokat választasz. Ezekben a természetes tejcukor mellett jelentős mennyiségű hozzáadott cukor is lehet, amely a szájban található baktériumok számára kedvező táptalajt jelenthet.
A baktériumok a cukrok felhasználása során savakat termelnek, ezek pedig hozzájárulhatnak a fogzománc károsodásához és hosszabb távon a fogszuvasodás kialakulásához. Vagyis egy „gyümölcsös” vagy desszertjoghurt fogászati szempontból egészen más kategória lehet, mint egy natúr változat.
Érdemes ezért a csomagoláson nemcsak azt megnézni, hogy mennyi fehérjét tartalmaz a termék, hanem a cukortartalmat is.