Jamie Oliver megosztotta titkait: Így adott le több mint 12 kilót
12 kilót fogyott
Jamie Oliver apró változtatásokkal érte el ezt a hatalmas átalakulást, és adott le több mint 12 kilót. Az első és legfontosabb -elmondása szerint- az volt, hogy a húst több zöldségre cserélte étrendjében, továbbá megpróbálta mérsékelni adagjait, mert az elmúlt időben túl sokat hízott. Míg korábban rengeteg húst evett, most ez az ételmennyiség inkább zöldségekben kerül szervezetébe. Emellett Jamie mozogni is elkezdett, ám a fogyásához még egy fontos dolog hozzájárult.