Ismerd meg az év diétáját!
A US News and World Report minden évben megválasztja az év legjobb diétáját aszerint, mennyire ésszerűek és hatékonyak, valamint hogyan hatnak az egészségünkre. A címet 2015-ben az úgynevezett DASH diéta érdemelte ki. Hogy mi lehet ennek az oka? Ennek jártunk most utána.
Mi az a DASH diéta?
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A DASH diéta - Dietary Approaches to Stop Hypertension, azaz diéta, amely megállítja a magas vérnyomást - tulajdonképpen nem is diéta, hanem egyfajta életmódváltás, amely nem ígér gyors fogyást, mégis nagyon népszerű, hiszen a kilóktól lassú tempóban szabadulhatunk meg, miközben kizárjuk étrendünkből a magas cukor- és zsírtartalmú ételeket, így többek között a vérnyomásunkat is karban tarthatjuk.
Fotó: blog.doctoroz.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Halak számára ma kiderülhet, ki az, akire valóban számíthat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Sztárok
Hétfőn volt az Ázsia Express sajtótájékoztatója, ami hamarosan a TV2 képernyőire kerül.
Sztárok
Örömteli hírt osztott meg követőivel Sirokai Diána: az elmúlt években nemzetközi sikereket is elérő magyar plus size modell első gyermekét hordja a szíve alatt. A szépség egészen a hetedik hónapig...
Home&Design
Egy nappali akkor is lehet harmonikus, ha a bútorai egyáltalán nem egyformák. Sőt, úgy tűnik, éppen a tudatosan összeválogatott különböző darabok adják meg azt a pluszt, amitől igazán személyes lesz...
Lifestyle
Az ősz beköszöntével a kertek és séták menti bokrok megtelnek csábító, színes termésekkel, amelyek könnyedén felkelthetik a szabadban szaladgáló négylábú kedvenceink kíváncsiságát.
Home&Design
Előfordult már veled, hogy beléptél a saját nappalidba, és anélkül, hogy bármi rossz történt volna, azonnal elfogott egy fojtogató, kellemetlen érzés?
