2. Nehezen hiszed el, amikor megdicsérnek - Lehet, hogy mások egyértelműen látják a teljesítményedet, te azonban hajlamos vagy elbagatellizálni. Ha valaki azt mondja, hogy ügyes vagy valamiben, könnyen gondolhatod azt, hogy „ez nem volt nagy dolog”, vagy hogy egyszerűen szerencséd volt. A pozitív visszajelzést ezért nehezebben fogadod el, mint a kritikát. Az utóbbit viszont hajlamos lehetsz sokáig elemezni. Ez a kettő együtt különösen erősen táplálhatja az önbizalomhiányt: a sikereidet külső körülményeknek tulajdonítod, a hibáidat viszont saját képességeid bizonyítékának tekinted. Így hiába érkezik folyamatosan pozitív megerősítés, belül továbbra is úgy érezheted, hogy nem vagy elég jó.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
2. Nehezen hiszed el, amikor megdicsérnek - Lehet, hogy mások egyértelműen látják a teljesítményedet, te azonban hajlamos vagy elbagatellizálni. Ha valaki azt mondja, hogy ügyes vagy valamiben, könnyen gondolhatod azt, hogy „ez nem volt nagy dolog”, vagy hogy egyszerűen szerencséd volt. A pozitív visszajelzést ezért nehezebben fogadod el, mint a kritikát. Az utóbbit viszont hajlamos lehetsz sokáig elemezni. Ez a kettő együtt különösen erősen táplálhatja az önbizalomhiányt: a sikereidet külső körülményeknek tulajdonítod, a hibáidat viszont saját képességeid bizonyítékának tekinted. Így hiába érkezik folyamatosan pozitív megerősítés, belül továbbra is úgy érezheted, hogy nem vagy elég jó.