A különböző relaxációs technikák (jóga, meditáció, biofeedback) hatékonyan képesek kezelni a stresszt és meggátolják a szorongás, feszültség miatti izzadást. Ezeket a módszereket természetesen kortól, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott elsajátítania.
5/5
Fotó: 123rf
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A különböző relaxációs technikák (jóga, meditáció, biofeedback) hatékonyan képesek kezelni a stresszt és meggátolják a szorongás, feszültség miatti izzadást. Ezeket a módszereket természetesen kortól, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott elsajátítania.