Hogyan lehet feszes és szép a bőrünk 50 felett? Íme, 5 tuti szépségtipp, amivel lassítható az öregedés!

3. Ne becsüld alá az éjszakai alvás erejét!

„Az elegendő alvás elengedhetetlen a természetes szépség megőrzéséhez. Az alváshiány puffadt szemekhez, fakó bőrhöz és általános fáradtsághoz vezet. Én minden nap 7-8 órát alszom, hogy szervezetem megfiatalodjon és regenerálódjon.” ― nyilatkozta az 54 éves blogger, Jo Placencio.