Hétvégi-diéta, ami csak szombaton és vasárnap érvényes

A titok a zsírégetést és emésztés serkentő ételekben rejlik, így a hétvégi menüt ezek szerint kell összeállítanod. Reggelire válassz rostban, magvakban gazdag, teljes kiőrlésű pékárut, esetleg kétszersültet, vagy valamilyen cukormentes kekszet. A kenyérhez ehetsz zsírszegény túrót és zöldségeket. Mehet mellé egy kis ízesítetlen zöld tea, vagy cukormentes kávé növényi tejjel.